金银花作为日常养生的担当植物，小时候感冒、咳嗽的时候常常都能出现它的身影，被大家赞美为【金花间银蕊，草药抵万金】，由于本身就具有清热降温、解毒、消炎杀菌等功效，也是深受大家的喜欢。

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　　?? 敲黑板，使用前一定要注意

　　1、脾胃虚寒、气虚体弱不宜服用

　　对于虚寒体质或体弱多病者而言，会加重脾胃所需要承受的负担

　　2、月经期间不宜服用

　　性寒，在月经期间建议慎用，避免对身体造成不利影响

　　3、不宜冷饮

　　易导致腹泻，泡水趁热喝能够发挥金银花更好的效果

　　4、不宜隔夜服用

　　日常冲泡两三次即可，避免由于变质影响身体

　　5、不宜过量服用

　　茶叶中含有大量鞣酸，过量会影响身体对钙、铁及其他营养物质的吸收

　　6、不宜长期服用

　　会引起胃肠道的不适等副作用

　　7、服用季节选择

　　适合夏季使用，因天气炎热易出现中暑等症状，起到清热解毒，生津止渴等作用

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　　【金银花加一物搭配】

　　1、金银花+枸杞：去火润燥、清热明目

　　2、金银花+薄荷：消烦去燥、提神醒脑

　　3、金银花+菊花：清热润肺

　　4、金银花+蜂蜜：润肠通便

　　5、金银花+甘草：清热解毒

　　6、金银花+罗汉果：利咽消肿